Manfaat Kurma

Manfaat Kurma

Manfaat Kurma. Berita terbaru, Kurma identik sebagai makanan manis untuk berbuka puasa. Tak hanya manis rasanya, tapi memiliki gizi yang baik dibanding manisan buah kering lainnya.
Manfaat Kurma
Kebiasaan mengonsumsi makanan manis saat berbuka puasa juga merupakan salah satu kebiasaan yang dilakukan para nabi. Bahkan kebiasan itu telah menjadi sunnah rasul.

Rasa manis buah kurma tidak seperti buah kering lainnya. Rasa manis dan masyirnya yang mudah meleleh di lidah memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, terutama saat dikonsumsi untuk berbuka puasa.

Mengapa? Sifatnya yang mudah meleleh membuat kurma mudah dicerna. Hal ini tepat dikonsumsi saat buka puasa karena organ pencernaan, khususnya lambung membutuhkan makanan lembut setelah sehari tak tersentuh makanan.

Tak hanya itu, kurma juga mengandung gula dan air sehingga membuatnya semakin mudah dicerna dan sampai ke darah. Kurma juga mengandung kalium yang bermanfaat mengendalikan tekanan darah dan membantu kerja otot.

Kurma memang memiliki kandungan kalori lebih tinggi dibanding buah kering lainnya. Namun, kandungan kaliumnya mampu menekan natrium atau garam berlebih penyebab hipertensi. Itulah mengapa pengidap hipertensi juga sangat disarankan mengonsumsi kurma. Cukup konsumsi 5 buah kurma sehari demi mencukupi kebutuhan kalium harian.

Para peneliti di University of Scranton menambahkan, kurma juga memiliki konsentrasi polyphenol tertinggi dibanding buah-buahan kering lainnya. Sebagai antioksidan, polyphenol berperan bagi kekebalan tubuh terhadap infeksi dan serangan penyakit.


Tag : Manfaat Kurma
Berikan Komentar Anda Mengenai Manfaat Kurma

Leave a Reply

Harian Berita Index Of:

Manfaat kurma, Kasiat kurma, manfaat kurma waktu berbuka puasa, manfaat kurma puasa, manfaat berbuka dengan kurma, manfaaat kurma, manfaat kurma buka puasa, manfaat kurma kering, manfaat kurma saat berbuka puasa, manfaat kurma untuk buka puasa, manfaat kurma untuk puasa, manfaat kurma utk ksehatan lambung, berita tentang makanan yang mempunyai manfaat, manfaat korma, manfaat buka puasa dengan yang manis-manis, manfaat berbuka puasa dengan kurma, manafaat kurma, mamfaat kurma, kurma, kandungan manfaat kurma korma, kandungan manfaat korma kurma, www berita com