Cara Mengecilkan Perut

Cara Mengecilkan Perut. Berita Harian, Memiliki perut langsing, kencang, ideal mungkin dambaan bagi semua orang. Bagi Ibu yang baru melahirkan dan orang-orang yang mempunyai hobi banyak makan pastinya akan menimbulkan masalah bagi perutnya. Perut gendut dan melebar bisa saja menjadikan percaya diri kita berkurang.

Maka dari itu anda harus mengecilkan perut anda, cara-cara untuk mengecilkan perut antara lain dengan berolahraga secara teratur, contohnya anda bisa melakukan sit up, berlari, berenang, pokoknya yang mampu menggerakkan otot perut dapat mengecilkan perut anda. Tidak membiasakan sehabis makan langsung berbaring atau tidur, biasanya pola seperti ini pada pencernaannya tidak akan benar. Hindari makanan berlemak, anda tahu kan lemak itu dapat membuat kita gemuk? dan terakhir perbanyaklah minum air putih. Masih banyak cara yang dilakukan, namun dengan cara melakukan hal-hal diatas anda dipastikan mempunyai badan yang langsing, kencang, dan sehat.


Tag : Cara mengecilkan perut,  mengecilkan perut, 
Berikan Komentar Anda Mengenai Cara Mengecilkan Perut

6 Responsesto “Cara Mengecilkan Perut”

1. syahrani says:

   May 17, 2010 at 8:47 am

   bagai mana cara mengecilkan perut

   Reply
2. Admin says:

   May 17, 2010 at 7:35 pm

   @syahrani : cara lainnya,

   Penyebab perut buncit…

   1. Meminum minuman keras
   2. Jarang olahraga
   3. Terlalu banyak makan malam
   4. Terlalu sering minum air es
   5. Keturunan? (wah kalau ini kebanyakan alibi doank haha).
   6. Habis makan langsung tidur.

   Bagaimana cara mengatasinya?,

   Sangat sederhana, lakukan olahraga secara teratur seperti sit up, push up. Konsumsi minuman jeruk nipis malam sebelum tidur (campur jeruk nipis tersebut dengan teh hangat tawar).

   Lakukan puasa pada makanan yang mengandung lemak tinggi, seperti baso, makanan cepat saji, dll.

   Langkah alami lainnya adalah sering mengkonsumsi air putih dan makanan yang banyak mengandung serat. Serat tersebut berguna untuk mencegah sembelit…

   Reply
3. nia says:

   May 20, 2010 at 7:10 am

   bagaimana cara mengecilkan perut yg besar ???dan bagaimana carax bisa membesarkan perut yg kecil

   Reply
4. bara riani says:

   June 24, 2010 at 2:49 am

   coba lakukan sit-up dan steping (naik turun tangga 50 kali setiap pagi) dan ulangi lagi setiap 5 menit, minum air putih yang banyak dan jaga makanan dengan makan makanan berserat… ok

   Reply
5. Adhe says:

   November 16, 2010 at 4:15 am

   Hehehe..lutchu bgt,emank’y gx ad cra lain lgi slain brolah rga dgn tratur dn hndari mkanan brlemak.?

   Reply

Harian Berita Index Of:

cara mengecilkan perut, tips mengecilkan payudara, olahraga mengecilkan perut, Cara mengecilkan perut 3, cara mengecilkan payudara secara alami, cara merampingkan perut, cara mengecilkan perut habis melahirkan, cara mengecilkan perut 2, cara mengecilkan payudara, tips mengecilkan perut, cara ngecilin perut, mengecilkan perut, bagaimana cara mengecilkan perut, cara mudah mengecilkan perut, olahraga cara mengecilkan perut, sit up sebelum tidur, mengecilkan perut habis melahirkan, cara mengecilkan perut dengan cepat, http://www harianberita com/cara-mengecilkan-perut html, cara cepat mengecilkan perut, cara untuk mengecilkan perut, video persalinan alami, merampingkan perut, apakah minum air es bisa membesarkan perut, cara alami mengecilkan payudara, Minum es dapat membesarkan perut, cara sehat mengecilkan/merampingkan perut, merampingkan perut buncit, otot perut, cara mengecilkan perut yang benar